ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОГОЙ подкаст с психологом Алексеем Красиковым
Тайм-коды:
00:15 - 01:42 - история Даши об опыте работы с Алексеем
02:19 - 04:28 - насколько нормально испытывать тревогу и в каких масштабах?
04:29 - 08:09 - как можно работать с тревожностью? как бороться с тревожностью в моменте? панические атаки
08:10 - 15:28 - “привычка тревожиться“ - как с ней справляться?
15:29 - 16:48 - можно ли вылечить тревогу навсегда?
16:49 - 18:48 - плюсы в невротических амбициях
18:49 - 20:40 - осознанность как критическое восприятие собственных привычек
20:40 - 24:39 - эмоциональный интеллект
24:39 - 29:45 - негативная визуализация
29:45 - 32:00 - “тобой управляет только то, чего ты не можешь допустить“
32:00 - 33:32 - стоицизм
33:33 - 35:51 - психология и философия, переосмысление ценностей
35:51 - 38:42 - как можно помочь близкому, если ты видишь, что ему плохо?
38:42 - 45:01 - паттерны поведения при стрессе. почему это возникает и что с этим можно сделать?
45:01 - 47:50 - как решить, что пора идти к психо
4 views
589
151
2 days ago 00:18:06 1
Предатели в МВД: на эти миллиарды ОНИ и живут! Мигранты рады!
2 days ago 00:26:49 1
ВЫКИДЫВАЮ ОБЫЧНУЮ СВАРКУ! Даже жена справилась с первого раза!
2 days ago 00:00:00 1
Итоги звонка Трампа Зеленскому. Атака дронов на Саратовскую область. Операция Израиля в секторе Газа
3 days ago 00:15:50 1
Начни делать ЭТО, но никому не говори. Результат удивит | Невилл Годард
4 days ago 00:02:34 1
Они родились в этот день 18 МАРТА
4 days ago 00:29:25 1
Галина Тимченко : Я воюю не против Путина, я воюю за своих читателей
4 days ago 00:01:58 1
☕️ Ну что, Утро, будем делать тебя добрым! Утренний позитивчик для друзей!
6 days ago 00:25:48 1
Глава картеля об аптечных наркотиках в России. Кто поставляет и что делать с эпидемией.
6 days ago 00:03:47 2
Анапа. Песчаный пляж в центре города-курорта у аквапарка. Без комментариев
6 days ago 00:04:55 2
Море, солнце, песок и водоросли - летний отдых на южном пляже. Без комментариев
1 week ago 00:43:07 1
Как США стравили Россию с Украиной? Пошагово, Джефри Сакс!
1 week ago 00:39:42 1
🌕 ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ И КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ
1 week ago 00:42:10 2
Речь в Стокгольме, всколыхнувшая весь мир - Жак Фреско
1 week ago 01:42:07 3
Цифровые деньги = Конец собственности.
1 week ago 00:00:00 1
ЗЕМЛИ ПРИЗРАКОВ - ОБЗОР настольной игры Haunted Lands | Geek Media
2 weeks ago 00:02:30 2
ЧТО ДЕЛАЕТ МУЖЧИНА ПОСЛЕ СВИДАНИЯ С ЛЮБОВНИЦЕЙ? #психология #любовь #любовница #отношения
2 weeks ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)
2 weeks ago 00:39:21 110
СТОИТ ли играть в PATHFINDER в 2025? (и розыгрыш фаундри)
2 weeks ago 00:20:09 5
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. ПРИЗНАКИ ПЕРЕХОДА. Ответы на вопросы: “Что человек испытывает? Что ощущает?
2 weeks ago 00:00:51 3
Отзывы Ziontrade Reviews 🚀Выбор за тобой . #ton #ziontrade #криптовалюта
2 weeks ago 00:04:24 1
Бюджетная закуска из рульки на каждый день , вместо колбасы! Рождественский стол 2022
2 weeks ago 00:30:09 1
Не исправляй ихнюю речь
2 weeks ago 00:02:52 1
Как научиться играть на пианино с Flowkey
2 weeks ago 00:53:03 1
🌟ИЗБРАННЫЕ🌟 ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО СДЕЛАТЬ НЕСМОТРЯ НИ НА, ЧТО – ЭТО ПОСЛЕДНИЙ ШАГ