❗️Если болит спина и выпадает живот, то «сильное расслабим, а слабое - закачаем!
И средне-статистический человек думает о решении этих проблем именно так. То есть нет комплексного подхода и мы часто подходим к решению этих проблем симптоматически..
Я считаю, что данный подход является ограниченным. И в рамках тренировки его можно сравнивать с попыткой добывать огонь трением палочек. Огонь добыть можно, но зачем, если есть зажигалка? 🧐
👉Важно понять, а что привело мышцы к этому состоянию?
1️⃣ Во-первых попытка “закачивать“ проблемное место - это работа со следствием, а не с причиной.
2️⃣ Во вторых, такой подход рассматривает тело не как единую систему, а как набор частей ⚙
Такой подход не работает с реальным движением, которое мы используем в жизни.
Окей! «Расслабили эту мышцу, увеличили силу другой..»
❗️И если вы хотите изменить тонус в мышцах, то фокусируйтесь на п
1 view
85
19
2 months ago 00:07:03 1
🟧 Платон / Πλάτων / Философия Платона / Очень кратко #Платон #Философия #InnaBesedina #Знания
2 months ago 00:27:05 1
А. Ракицкий. Медитация очищения от негативной жизненной энергии. Мощное оздоровление организма
4 months ago 00:04:45 1
Баклажаны на зиму. Баклажаны как грибы. Ну очень вкусные.
4 months ago 00:08:20 1
Почему я Не Знал этого раньше! Очень Сильные Сирийские пословицы и поговорки! Мудрые мысли
4 months ago 00:19:39 1
Зачем ЦБ тормозит экономику?? // Fundamentum #35
4 months ago 00:10:38 1
Короткие но Очень мудрые Армянские пословицы и поговорки | Цитаты, афоризмы, мудрые мысли
5 months ago 00:03:34 1
Сильнейшие Цитаты БРЮС ЛИ -- Цитаты, афоризмы, мудрые мысли. Bruce Lee
5 months ago 00:46:41 1
Песни гражданской войны
5 months ago 00:22:56 1
Шьём кимоно БЕЗ ВЫКРОЙКИ. Очень легкое пошиве и идеально на лето!
6 months ago 00:11:16 1
Коротко но Очень Мудро! Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом до Слёз
6 months ago 00:11:00 1
Короткие но Очень Мудрые Кавказские пословицы и поговорки! Цитаты, афоризмы, мудрые слова
8 months ago 00:09:59 1
100 лучших и самых известных латинских выражений с переводом, транскрипцией и произношением за 10мин
8 months ago 00:53:44 1
Рустам Солнцев о новой жизни в США, ссоре с Викторией Боней и желании говорить правду
8 months ago 00:08:17 1
Самая сильная молитва Рамадана 🤲дуа🤲
9 months ago 00:00:16 1
Цитаты | Мудрые слова | ничего лишнего | motivation quotes
9 months ago 00:02:33 1
Саади - Великие Стихи
9 months ago 00:00:11 1
Цитаты известных инвесторов и трейдеров /\ Quotes from prominent investors and traders 25
9 months ago 00:01:42 1
Омар Хайям - Стихи про Жизнь и Дружбу
9 months ago 00:02:48 1
Сильные Слова | О Любви и Отношениях
10 months ago 00:19:40 1
Minecraft сериал “Остров Херобрина“ 7 серия
10 months ago 00:19:39 1
ЛЕГЕНДА! Сериал “Давайте вялить! - 3“ Серия 1. САЛЯМИ РУССКАЯ, срок созревания 1 месяц.
11 months ago 00:10:21 1
ВЫ АХНЕТЕ! Как ВЫГЛЯДЯТ Жена и Дети певца Валерия Леонтьева..
11 months ago 00:00:30 1
Будь у ног своей матери #muslimquotes #quotes #цитаты #цитата #нашид #хадис #мама #мать #Рай #mom
12 months ago 00:02:02 4
Ухаживал за больной матерью, но ОЧЕНЬ РАЗГНЕВАЛ пророка Мухаммада (ﷺ) ...