Тяга в вертикальном положении (вес тела) - с дыханием

Дыхательный // #Дыхательный Встаньте, уперев руки в бока. Когда будете готовы, поднимите руки к подбородку, прижимая их к груди. Выдыхайте, поднимая руки вверх, и вдыхайте, опуская их. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Управление_одышкой #Независимый #Без_оборудования #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела