3 практики дыхания--Антистресс

В нашей жизни мы часто сталкиваемся со стрессом и всевозможными негативными эмоциями. Предлагаю вам три дыхательных практики, которые помогут вам успокоится и быстро вернуться к состоянию баланса и гармонии. 1. Дыхание жужжащий пчелы 2. Квадрат дыхания 3. Дыхание через правую ноздрю