Лекция “Скандинавская ходьба. Путь к оздоровлению“

• Телеграмм Nordic Health 3wy4wS-IreViY2Ri • Очные тренировки в Москве 00:00 Знакомство с Nordic Health 2:43 История скандинавской ходьбы 5:40 Что нужно для скандинавской ходьбы 6:12 Пульсометр 11:56 Время тренировки и регулярность занятий 15:50 Части скандинавской палки 31:55 Биомеханика 32:11 Высота скандинавской палки 38:37 Руки в скандинавской ходьбе 49:04 Постановка скандинавской палки 52:11 Ктсть и большой палец 53:25 Чему важно научиться на первой тренировке 55:48 Разминка для новичков 1:00:26 Любимое упражнение 1:02:14 Тайминг тренировки 1:03:35 Игры на координацию #скандинавскаяходьба #инструкторскандинавскаяходьба #nordicwalking