Как быть здоровым работая за компьютером. Спорт, питание, практики

Подпишись на мой Telegram, там же и про добавки: Егор. Йога: Ренат. Бокс: Школа, где готовим топовых Frontend разработчиков: 00:00 - Здоровье программистов? 00:51 - Дружи с телом 02:26 - Глаза, шея, спина 03:22 - Спортзал 05:08 - Йога 06:52 - Единоборства / Танцы 08:04 - Как не бросить 08:57 - Дополнительные практики 10:29 - Начало дня и питание 12:17 - Психологическое здоровье