Программа для тренажерного зала. Часть 2. Еще есть Часть 1! двойной сплит - на два раза в неделю.

2-я часть обучающего видео с программой тренировок двойной сплит для тренажерного зала. Далеко не все из вас могут посещать тренажерный зал достаточно часто, большинство из-за занятости повседневными делами вряд ли сможет выкроить для этого больше двух-трех часов в неделю. Неужели им добиться чего-нибудь существенного в плане роста мышечной массы невозможно? Вовсе нет! Я с Юрием, решили снять две тренировки видео формата. В ней мы вам продемонстрируем множество упражнений как накачать мышцы, дадим множество