Плюсы ХОЛОДНОГО ДУША

Как часто вы стоите по утрам под холодным душем? Многие знают, что если регулярно принимать контрастный душ – это укрепляет здоровье. О том, как правильно принимать контрастный душ написано много статей. А что если принимать просто холодный душ? Криотерапия – лечение холодом, при котором вас помещают в криокамеру на 3-5 минут, в которой очень холодно. Это лечение основано на понятии гормезис – ситуации, в которой вы получаете небольшую дозу стресса для создания положительного эффекта (гомерический эффект