Подтяжка рук у четвероногих

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение на четвереньках. Поднимите руку до тех пор, пока кисть не окажется на высоте плеча. Держите позвоночник прямо и не допускайте движения позвоночника. Также держите мышцы ног расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль