Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км

Как не уставать в плавании, и плыть бесконечно долго? Тренирую пловцов ОНЛАЙН, по всему миру. Записывайтесь Привет! Как научиться плавать так, чтоб 10 км проплыть без отдышки? Для новичков это кажется нереальным. Но стоит только уделить внимаение моим ПЯТИ СОВЕТАМ, и всё становится не так и сложно. Проверьте своё плавание кролем по пунктам ниже Где найдёте слабое место - улучшайтесь! Донаты на заплыв через море, Paypal Для продвинутых. С какой ногой совпадать? ________________________________________________ 0:00 Как плавать бесконечно долго? 0:23 Позвольте себе лечь на воду 0:59 В чём мой секрет выносливости? 1:23 Не стараться проплыть первый километр 1:41 Не делайте длинный выдох! 2:17 Обязательно скользите! 2:28 Конькобежец против Скалолаза 2:51 Первые шаги в плавании 3:14 Трен