Подкаст К ХОРОШЕМУ - Выпуск 1 про нелюбовь к себе

В этом выпуске подкаста ’К хорошему’ мы погружаемся в тему нелюбви к себе – чувства, с которым сталкивается множество людей. Психолог Джейла Мирзоева и энтузиаст психологии Женя обсуждают, откуда берётся это сложное эмоциональное состояние и как оно влияет на нашу жизнь и отношения с другими. Мы рассмотрим, какие психологические стратегии могут помочь в борьбе с самокритикой и научить любить и принимать себя. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как сделать первые шаги к более здоровому и счастливому ’Я’.“ Обещаем: никакой эзотерики, только проверенные научные методы и здоровая доля юмора. Контакты автора: Психолог Джейла Мирзоева