Ингредиенты:
- 1 тортилья (42г или 50-60г лаваша)
- 40г слабосоленой форели
- 10г укропа
- 20г салата айсберг (можно без него, с ним хрустит прикольно)
- 25г творожного сыра
- 40г помидоров
- соль по вкусу.
Приготовление:
Нарезать укроп, помидор, рыбу, айсберг, посолить и перемешать. Распределить начинку по тортилье, свернуть пополам и можно ещё раз пополам, как вам больше нравится, обжарить на сковороде с 2х сторон.
Если нет тортильи - можно завернуть в лаваш как шаурму. Лаваша можно брать чуть больше, тк в нем калорий меньше.
14,313 views
7
0
2 weeks ago 00:00:55 1
любите бульбу с мясом? #питание #похудение #здоровье #медицина
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 weeks ago 00:04:02 1
Icon For Hire - Last One Standing (Official Music Video)
2 weeks ago 00:38:42 1
Начальство есть, кадров нет. Сельский час #244 (Игорь Абакумов)
2 weeks ago 00:02:20 1
Что нельзя есть на завтрак. Каким должен быть правильный завтрак .
3 weeks ago 00:51:51 1
Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи
3 weeks ago 00:04:39 2
У Несси с Наоми тоже есть своя ёлка. ПАРК ЗЕМЛЯ ПРАЙДА ❄️
4 weeks ago 00:03:15 1
Icon For Hire - Dismantled (Official Music Video)
4 weeks ago 01:48:42 2
Правительство воры, народ рабы, Россия АО - иллюзия страны. Выход должен быть - выход есть.
4 weeks ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
1 month ago 01:52:24 1
НОВЫЙ ГОД = НОВАЯ ЖИЗНЬ | КАК БРОСИТЬ ПИТЬ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ | ТЕСТ НА ЗАВИСИМОСТЬ
1 month ago 00:29:17 1
Денис Юнусов - самый новый маркетинг-план NL 2023
1 month ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
1 month ago 00:41:06 1
🔴Once Human ► Обычный день #10🔴1440p 60fps🔴16+
1 month ago 00:36:13 1
Эти 10 ПРОДУКТОВ СРОЧНО нужно есть женщинам старше 65 чтобы ОСТАНОВИТЬ СТАРОСТЬ
1 month ago 00:10:49 1
😮Сейчас! В Лос-Анджелесе УЖАС: огонь вышел ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ. Уничтожено ТЫСЯЧИ домов. Есть ПОГИБШИЕ
1 month ago 01:22:55 1
СВЕТ и ТЕНЬ в каждом из нас! Кто я есть? — Юлия Ивлиева | Шоу МЕТОД #20
1 month ago 00:01:43 3
Функциональное питание Siberian Wellness – рацион, который решает любые задачи!
1 month ago 00:13:47 12
У ютуба есть ИГРЫ - На**я, а главное ЗАЧЕМ?? | gamewadafaq | Реакция
1 month ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
1 month ago 00:39:45 1
Встреча, меняющая жизнь. Волхвы (вторая часть) | Что есть Евангелие?
1 month ago 00:35:17 1
Встреча, меняющая жизнь. Волхвы (первая часть) | Что есть Евангелие?