ПОЧЕМУ ВЕГЕТАРИАНЦЫ ТОЛСТЫЕ?
Вопрос звучит именно так не случайно, ведь есть миф, что вегетарианцы не могут ❌️ быть толстыми! А я скажу, что могут, потому что толстеют люди не от мяса и рыбы.
Одно дело, когда вы стали вегетарианцем и грамотно подобрали для себя питание, которому стараетесь следовать. ✅️ Тогда вы толстыми вряд ли станете.
И совсем другое, когда человек просто убрал эти продукты 🥩 из своего рациона. Потому что по факту он убрал сытость и теперь будет пытаться чем-то заглушить чувство голода. И чаще всего на крючке у таких вегетарианцев оказывается хлеб, орехи и сладости. Или частые перекусы. Вот вам и причина неожиданных объёмов.
Поэтому если вы решили перейти на вегетарианскую диету, продумайте 🧠 как следует свой рацион. Добавьте природного белка, полезных жиров, учтите интервалы переваривания пищи, не налегайте на сладости (особенно веганские батончики, там нет ничего полезного), не заедайте хлебом и не пытайтесь сидеть на бадах (это тоже совсем не о здоровом питании).
Еще кое-что вспомнила! ‼️ Многие вегетарианцы скучают по привычной еде и вкусам, поэтому начинают потреблять соевые колбасы, паштеты, сосиски, котлеты и т.д. Но, во-первых, соя не так полезна, как может показаться. Во-вторых, чтобы придать сое желанный вкус используют большое количество добавок, а они никогда полезными не были.
❓️ Какие еще ошибки вы замечали за вегетарианцами?
Если хотите их исключить у себя, приглашаю на марафон “Очищение и обновление“, нужно и не вегетарианцам 🤫
#пишудлячу1стори #ишвара_аюрведа #вегетарианцы #пульсоваядиагностика
#пранаямайога
#очищениеотпаразитов
#очищениеорганизмаотшлаков
#очищениелимфы
#очищениекрови
#очищениесосудов
#очищениеотшлаков
#очищение_организма
#очищениетела
#очищениетравами
#очищениежкт #вегетаринство
#вегетарианствожизнь
#вегетарианствонормажизни
#вегетарианствомосква
#аюрведическаяконсультация
#аюрведическаямедицина
#аюрведическаятерапия
#аюрведическоепитание
#аюрведическоелечение
1 view
40
18
2 weeks ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 weeks ago 01:24:41 1
Нутрициолог Наталья Бажалкина. Когда нет сил. Как распознать и восполнить дефицит энергии?
2 weeks ago 01:39:19 2
Вредно ли есть мясо - рассказывает врач Ренат Хайров / Аскеза в кедах
3 weeks ago 01:16:52 2
ВСЯ ПРАВДА О РЫБЕ: польза и вред. Рассказывает Доктор Хачатрян / Аскеза в кедах
3 weeks ago 00:33:33 8
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
3 weeks ago 01:17:47 1
Микробиолог о чае, габе и биохакинге. Дмитрий Алексеев
3 weeks ago 01:04:52 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
3 weeks ago 01:19:59 1
“МОЙ IQ 24“. 21 ГОД ЖИЛ ОТШЕЛЬНИКОМ В ЛЕСУ. НЕВЕРОЯТНАЯ СУДЬБА.
3 weeks ago 00:25:41 1
Хватит слухов! Николай Дроздов идет на поправку | Нюша разводится? | Вдовец Легкоступовой женился
3 weeks ago 00:10:18 1
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
3 weeks ago 01:38:12 1
Самая эффективная диета предков. Станислав Дробышевский // Наука. А поговорить?...
3 weeks ago 00:48:17 1
Капуста от боли в суставах НАУКА доказала | Мед. новости | Ортопедические матрасы – это пустышка