10. Око возрождения

Тибетская гимнастика. Работа с энергией. каждое упражение выполнять по 3 раза неделю. 2-ю неделю по 5 раз. Постепенно количество повторов увеличивать до 21. Затем можно разбить на 10раз утром и 10 раз вечером. После гимнастики не умываться в течении 1 часа.