💥 Тибетская гормональная гимнастика / Tibetan Hormonal Gymnastics

С вами Ирина Калинина - мой он-лайн дневник, на котором данные видеокомплексы вы можете смотреть без рекламы Продолжение статьи Вы найдете здесь ♨ 🌭 - поддержать мой канал _________________________________________________________________________________________ Данный комплекс состоит из 14 небольших упражнений: ✔️ 1. Растираем ладошки секунд 10 до тепла (1:15) ✔️ 2. Будим глазки. 30 надавливаний (1:25) ✔️ 3. Греем глазки. удерживаем ладошки на глазах 30сек (1:40) ✔️ 4. Будим ушки. 30 надавливаний (1:50) ✔️ 5. Греем щечки. 30 пассов (2:05) ✔️ 6. Растираем лоб 30 пассов вправо-влево (2:30) ✔️ 7. Выравниваем давление. 30 пассов вправо-влево (2:50) ✔️ 8. Будим щитовидку. 30 пассов вперед-н