Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар по ссылке:
00:00:55 - Аномалия Киммерли - это вариант развития позвоночника, который встречается в 10% случаев. Она не является болезнью и не влияет на кровоснабжение ствола головного мозга.
00:06:56 - Деформирующий артроз плечевых суставов
Плечевой сустав страдает из-за недостатка движений, травм и проблем с шейным остеохондрозом. Профилактика артроза включает регулярные объемные нагрузки, такие как подтягивания и тяги на тренажере.
00:17:06 - Онемение рук и шейный остеохондроз. Онемение рук может быть вызвано зажатием нервов в шейном отделе позвоночника.
00:24:24 - Боль в плече и лечение. Боль в плече часто связана с ограничением движения в плечевом суставе.
00:33:35 - Грудной отдел и поясница. Обсуждение сколиозов и осанки
00:45:58 - Межпозвонковые грыжи и их лечение. Межпозвонковые грыжи в любом отделе позвоночника поддаются лечению без операции, если они не слишком большие.
Грыжа может уменьшаться или исчезать за счет движения и восстановления кровотока.
В 99% случаев грыжу в шейном отделе можно вылечить без операции.
00:58:55 - Протрузии поясничного отдела.
01:04:55 - Охлаждение, как способ снятия боли в пояснице за 1 минуту. Охлаждение поясницы с помощью льда или холодного душа может быстро снять боль. После охлаждения рекомендуется сделать упражнение “кошка-собака“ для улучшения кровотока.
01:11:26 - Питание и упражнения для коленных суставов. Снижение веса и правильное питание могут помочь уменьшить боль в коленных суставах. Упражнения для коленных суставов включают “ножницы“ и точечное воздействие на суставную щель.
01:17:15 - Упражнения для снятия боли в суставах. Упражнения безопасны и эффективны, но требуют практики для достижения результата.
01:20:59 - Уникальное упражнение для восстановления коленного сустава. Рекомендуется делать упражнение от 300 раз в день.
01:32:00- Важность здорового позвоночника и суставов. Здоровье позвоночника и суставов является основой для выздоровления от других заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз и сахарный диабет второго типа.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #суставы #спина
0 views
947
285
1 week ago 00:42:14 0
Украденное сокровище России. Часть 2. “Источник мудрости“
2 weeks ago 00:22:13 1
Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕЙ и живот уйдет навсегда! #докторЖимба
2 weeks ago 00:00:56 2
Человек СТАРЕЕТ ногами, НЕ ГОДАМИ
2 weeks ago 00:03:10 1
Почему 93% людей не могут убрать жир на животе. Программа похудения.
2 weeks ago 00:09:51 0
Как понять причину и быстро избавиться от одышки
2 weeks ago 00:09:34 0
ЭТИ продукты помогут вылечить ЗАПОР! / Как избавиться от запора за 5 МИНУТ?
2 weeks ago 00:17:02 1
Как избавиться от очков и восстановить зрение 📢Как видеть лучше с Эдуардом Гуляевым
2 weeks ago 01:20:24 1
Как избавиться от страданий/ Артур Пранава/ Путь Сердца #87
2 weeks ago 01:12:23 3
Валерий Синельников: «Все ЖЕЛАНИЯ будут ИСПОЛНЕНЫ!» Как менять события жизни через ПОДСОЗНАНИЕ?
2 weeks ago 00:00:00 0
Эта СМЕСЬ действует через 5 минут. Гениальный ВРАЧ Мечников - Как быстро избавиться от запора
3 weeks ago 00:06:53 0
Для ЭКСТРЕМАЛЬНОГО роста волос наносите ЭТО дважды в неделю🔥
3 weeks ago 00:18:01 1
Как восстановить суставы за копейки: ЗАБЫТЫЕ рецепты от врача
4 weeks ago 00:17:25 4
ПЕТР ТИЩЕНКО свидетельство - БОГ ПРЕДУПРЕЖДАЛ ОБ ОПАСНОСТИ - Вячеслав Бойнецкий
4 weeks ago 00:01:18 0
Как избавиться от кандидоза. Схема лечения.
1 month ago 00:17:46 0
Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая
1 month ago 00:23:06 6
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:18:37 0
Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
1 month ago 00:24:23 0
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:07:06 3
СЛУХ КАК В 20! / Тайная ПРАКТИКА, которая уберет ШУМ в ушах и УЛУЧШИТ СЛУХ!
1 month ago 00:13:23 0
Прощайте, ОЧКИ И ЛИНЗЫ! Как восстановить зрение в домашних условиях?
1 month ago 00:08:49 0
Comedy Club: Борьба с тарелочницами | Екатерина Шкуро, Никита Никитин @ComedyClubRussia
1 month ago 00:01:09 0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМАРОВ на участке БЕЗ ХИМИИ #дача #огород #сад #комары
1 month ago 00:12:02 2
Твоё тело ВЫКЛЮЧАЕТСЯ, чтобы ИСЦЕЛИТЬСЯ. Практика замирания тела
1 month ago 00:08:06 0
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀