упражнение с палками / прямые восьмерки с двумя палками

Упражнение «восьмёрки с двумя палками» Будьте аккуратны при работе с двумя палками и внимательны к своим ощущениям. На видео я показываю пару вариантов выполнения упражнения. Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, то присоединяйтесь к курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться работать с центрами тела, генерировать мощные движения и проработаем плечевой пояс.Упражнение «восьмёрки с двумя палками» Будьте аккуратны при работе с двумя палками и внимательны к своим ощущениям. На видео я показываю пару вариантов выполнения упражнения. Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, то присоединяйтесь к курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться работать с центрами тела, генерировать мощные движения и проработаем плечевой пояс.