Эти упражнения помогут УБРАТЬ БОКА и УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ. Умный фитнес для узкой талии

Лишние сантиметры на талии и боках — боль многих женщин. Обычно наша талия “плывет“ из-за излишков жирка, а с ними как раз можно бороться, и весьма успешно. Эта техника поможет не только убрать бока и уменьшить талию, но и улучшить свое здоровье и самочувствие! 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → В здоровом фитнесе есть прекрасные техники, которые помогут вашей спине и суставам, добавят мобильности грудной клетке, включат мышцы кора 🤨 А где тут про талию, спросите вы? Благодаря такому комплексному подходу: ✅фасции и мышцы обретут свободу, ✅улучшатся лимфоток и кровообращение, ✅следом уйдут отеки, а с ними и лишние кг, ✅живот подтянется, а талия станет тоньше! ☝🏻 Особое внимание в упражнениях уделите дыханию, не задерживайте его. Все движения делайте в своей амплитуде, не спешите. 🔥БЕСПЛАТНАЯ подборка лучших упражнений и рекомендаций для ПЛОСКОГО ЖИВОТА ждет вас в этом плейлисте👇 Тайм-коды: 00:00 Что такое талия и от чего зависит ее размер 00:41 Лучшее упражнение для узкой талии Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #талия #тонкаяталия #похудение #викторияборовская #тренировка #плоскийживот