Мастер-класс по балансам на руках. Промо

Полная запись видео по ссылке Промо-ролик большого 3-х часового мастер-класса по освоению балансов на руках. Баланс на коврике = баланс в жизни. Балансовые асаны отражают суть йоги – концентрация и спокойствие одновременно. Как и любая техника йоги, балансовые асаны работают на трех уровнях: ✅физический (укрепление мышечного корсета, развитие координации и более точное владение телом в пространстве); ✅энергетический (активная работа с вишуддха чакрой, которая отвечает за волю и целеустремленность); ✅ментальный (развитие предельной концнтрации). На этом тематическом занятии постараюсь поделиться всеми наработками, которые накопил за время практики в освоении балансов на руках, покажу подводящие последовательности и лайфхаки выполнения. Вот список асан, которые попробуем освоить: ~ бакасана “журавль“ ~ бхуджапидасана “паук“ / титибхасана &quo