Саратовцам рассказали, как правильно посещать бани и сауны
️Саратовцам рассказали, как правильно посещать бани и сауны
С приходом похолоданий все большее количество местных жителей посещают бани и сауны, но мало кто знает каковы оптимальные температуры и время пребывания в парилках.
Заходить в парную следует поэтапно, с чередованием отдыха, принятием контрастного душа или погружением в купели.
Перед тем, как париться тело адаптируют принятием теплого душа, а для лечебных свойств бани используют эфирные масла и массаж при помощи веников.
Оптимальная температура в парилке должна быть не выше 90-100 градусов, а время пребывания в парной – от 10 до 15-20 минут.
Новичкам рекомендуется находиться в парилке не дольше 3-5 минут, и если есть возможность, лучше снизить температуру от 75 до 90, рассказали в Роспотребнадзоре.
А вы любите ходить в баню?
/ — да/нет
Прислать новость | Подписаться на Саратов 24
Source: Саратов 24
4 views
38
9
2 weeks ago 00:02:35 1
Вместе – сила. В Год семьи продолжаем рассказывать о семьях региона, которые служат примером
2 weeks ago 00:02:59 40
В Год семьи продолжаем рассказывать о семьях региона, которые служат примером
3 weeks ago 00:00:07 1
️ ️ ️ ️ ️ ️ Смотрите 20 выпуск программы, в которой рассказывается о деятельности регионального парламента и депутатов
3 weeks ago 00:01:17 1
Ко Дню матери подготовлено множество культурно-познавательных мероприятий
3 weeks ago 00:02:39 5
Саратовская область богата семьями, в которых профессия передается из поколения в поколение
3 weeks ago 01:37:46 711
Ток-шоу «Квадрат эволюции»
3 weeks ago 00:03:45 258
Вячеслав Володин рассказал о выделении Саратовской области федеральной поддержки на поставку скоростных речных судов «Валдай»
3 weeks ago 02:41:39 474
ЛЕКЦИЯ - КОНЦЕРТ «ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА» «МУЗЕЙ, КОТОРЫЙ ЗВУЧИТ!» АСО
3 weeks ago 00:02:47 1
Свободный перекресток: на пяти участках трамвайного маршрута №8 проезд закрыт
3 weeks ago 00:03:43 622
️Вячеслав Володин: Саратовской области выделено 415 млн рублей на приобретение пяти Валдаев
3 weeks ago 00:01:03 1
Балаковский студент в полицейской фуражке обокрал две машины
3 weeks ago 00:00:08 1
️ ️ ️ ️ ️ Смотрите новый выпуск программы
3 weeks ago 00:02:27 3
Проблеме буллинга в школах уделяется все больше внимания
3 weeks ago 00:02:32 4.1K
Сергей Неловко из Саратова рассказывает о гребле и о своих победах в лодке “Дракон“
3 weeks ago 00:01:44 79
В Саратове актеры хоррор-квеста шлепали 16-летних девочек по бедрам, грубо лапали, пристегивали ремнями и били головой об стену
3 weeks ago 00:01:54 33
Саратов посетила делегация предпринимателей из Ирана
3 weeks ago 00:06:40 2.2K
Проблемный дом в Энгельсе наконец-то признали аварийным. Правда, есть нюанс
3 weeks ago 00:02:35 20
В Саратове машина без водителя сбила прохожего
3 weeks ago 00:00:32 5
Вячеслав Володин рассказал о строительстве очистных сооружений в Саратове
3 weeks ago 00:01:09 2
Все на экскурсию в пожарную часть
4 weeks ago 00:05:49 7
Губернатор Роман Бусаргин потребовал определить окончательные сроки завершения работ на скоростном трамвае
4 weeks ago 00:00:45 1
Сегодня в кинотеатре «Победа» состоялся
4 weeks ago 00:01:48 9
‼️В Энгельсе состоялся День призывника
4 weeks ago 00:01:11 10
Вячеслав Володин: в саратовском Ботаническом саду будут отремонтированы постройки и сохранены все растения