Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава
Лягте на спину.
Согните оба колена и поставьте ступни на пол.
Поместите мяч между коленями и осторожно сожмите его, чтобы удержать на месте.
Поднимите ягодицы от земли так, чтобы колени, бедра и плечи были выровнены.
Сожмите колени вместе с мячом, затем отпустите.
Плавно опустите бедра и обратно опуститесь на землю, вернувшись в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Лежа_на_спине
1 view
15
3
1 month ago 00:01:01 1
Мостовидный протез - альтернатива имплантату?
3 months ago 00:00:36 1
Кристина осталась БЕЗ ЗУБОВ в 20 лет! #дантистофф #преображение #имплантациязубов
4 months ago 00:06:43 1
Мостовидный протез — показания, плюсы и минусы, цена
5 months ago 00:02:13 1
AutoScan-DS-MIX стоматологический 3D сканер - SHINING 3D цифровые стоматологические решения
6 months ago 00:03:56 1
Установка моста на зубные импланты
8 months ago 00:02:00 1
Циркониевые мосты. Чем они лучше металлокерамики? Сравниваем две технологии.
8 months ago 00:03:52 1
Как выбрать коронку на зуб? Виды коронок на зубы и какие коронки лучше?☘️
8 months ago 00:08:55 1
Оттиски (слепки) с имплантатов. Имплантат, формирователь, аналог и т.д. The impression with implant
8 months ago 00:02:56 1
техника изготовления мостовидного протеза Мостовидное протезирование в Сумах
9 months ago 00:18:27 1
Как протезировать при отсутствии одного зуба? Нет одного зуба что делать?
9 months ago 00:00:32 1
Мостовидный протез или имплант?
9 months ago 00:13:55 1
Протезирование на имплантах мультиюниты плюс классическая винтовая фиксация
9 months ago 00:16:50 1
Снятие слепков с использованием трансферчеков. На примере протезирования All on 4
9 months ago 00:09:24 17
Винтовая фиксация мостовидного протеза из диоксида циркония с опорой на имплантаты. Важные нюансы
9 months ago 00:03:30 1
Мостовидные протезы с односторонней опорой - Консольные протезы.
10 months ago 00:00:48 1
Локаторы для съёмного протезирования зубов. Все системы имплантов в наличии #имплант
10 months ago 00:03:00 1
🔴 новинки Атоми, которые будут доступны в 2024-м году с российского сайта