Техники самопомощи при напряжении и стрессе

Вы узнаете об арт-терапевтических, визуальных, медитативных, аффирмативных и других техниках самопомощи «здесь и сейчас» при напряжении и стрессе. Ведущий – Ян Щипин, психолог-консультант, семейный психолог и арт-терапевт. Это шестая встреча из цикла «Ресурсный понедельник» - курса онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Проходят еженедельно по понедельникам. Для всех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Все занятия «Ресурсного понедельника» тут: Пройдите по ссылке, подпишитесь на канал и нажмите на значок колокольчика, чтобы следить за обновлениями. Видео размещаются каждую неделю. Программа реализуется Санкт-Петербургской общественной организацией по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» при поддержке Фонда президентских грантов.