Как приготовить ПП Безе без сахара Простой рецепт на французской меренге! Диетический десерт
Включайте субтитры к видео!
Простой и пошаговый, низкокалорийный рецепт легкого и хрустящего ПП Безе Без сахара для похудения и диеты без срывов.
_______________________
РЕЦЕПТ на 75 гр:
- Вода теплая 70 гр Сухой яичный белок (Альбумин) 10 гр
(Можно заменить на свежие яичные белки 80 гр)
- Эритрит (пудра) - 50 гр
- Изомальт (пудра) - 30 гр
(Можно сделать только на Эритрите 80 гр, но результат меня не устраивает. Можно сделать на Сахаре 160 гр на 80 гр Белка)
В этом видео я уже использую заготовку вместо сахара (80 гр):
- По желанию можно добавить 0,5 гр (1/3 чайной ложки) лимонной кислоты перед взбиванием, особенно если используете свежие белки
Сушите в духовке 3-4 часа при температуре 60-70°C
__________________________
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь моими рецептами с близкими, впереди много простых и полезных вкусностей!)
Напишите в комментариях, что бы вы еще хотели приготовить в низкокалорийном исполнении?
__________________________
КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 135 (по рецепту) и 440 ккал (на сахаре)
Белки - 11 гр
Жиры - 0 гр
Углеводы - 22 гр
Подписывайтесь на Дзен:
__________________________________________________
#диетическиерецепты #пп #ппрецепты #ппдесерт #ппрецептыбезсахара
0 views
1333
398
7 days ago 00:05:31 2
--С МИЛОСТЬЮ НОВЫЙ ДЕНЬ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
1 week ago 00:01:05 0
как похудеть без диет и спорта? #спорт #рецепт #зож #похудение #пп #нутрициолог #стресс #потерявеса
1 week ago 00:02:25 5
Готовим карася в сметане в духовке
1 week ago 00:03:13 2
С 18 июля Будьте готовы к любым недоразумениям
2 weeks ago 00:01:32 0
Избавьтесь от седины с помощью обычной гречки #советы #лайфхаки #рецепт #седина #уход
2 weeks ago 00:50:15 1
ГЕРМАНИЯ ГОТОВИТСЯ К ВОЙНЕ? Отте, Котре, Люте. | #ИнтервьюПанченко
2 weeks ago 00:21:36 2
США готовят Германию к войне с Россией | Скотт Риттер
2 weeks ago 00:02:46 0
Секрет в подливке❗ — кабачки исчезают первыми! Все просят рецепт!
2 weeks ago 00:11:39 0
ЯДРЕНЫЕ, ХРУСТЯЩИЕ СОЛЕНЫЕ ОГУРЦЫ КАК ИЗ БОЧКИ. ХРАНЮ БЕЗ ПОГРЕБА, В КВАРТИРЕ, В СТЕКЛЯННЫХ БАНКАХ.
2 weeks ago 00:00:56 0
Красочная закуска, рулет со шпината с форелью
2 weeks ago 00:00:06 0
Укроп и польза
2 weeks ago 00:01:00 0
Подсели всей семьей на эту Вкуснятину! 10 минут и готово! Лучший Рецепт котлет из куриной грудки
2 weeks ago 00:06:43 92
В России готовят резкое увеличение транспортного налога для старых авто
2 weeks ago 00:04:52 1
Стакан Творога и 5 Минут!Таких в Магазине не Купишь!Легкий рецепт творожного печенье с Начинкой!