Потрясающее упражнение «Бабочка»!

Потрясающее упражнение «Бабочка»! Это упражнение поможет: • расслабить мышцы ног и ягодиц, • повышать их гибкость, • улучшать подвижность тазобедренных суставов, • усилить кровообращение в области живота, спины и таза, • делать приседания глубже.