Строгий бицепс 60 кг на разы.Жим сидя с мертвой точки 100 кг на разы и Брусья 50 кг на разы.

#бицепс #жимсидя #брусья ПОДДЕРЖКА КАНАЛА - МОЯ ИНСТА - мой TWITCH - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ CYBERMASS СКИДКА 10 % ПО КУПОНУ MYASNIK - ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ ИЛИ КОНСУЛЬТАЦИИ ИЛИ КУПИТЬ ПРОГРАММУ ПО ТРЕНИРОВКАМ И ПИТАНИЮ ПИСАТЬ В Вк -