КАК ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ВОССТАНОВИТЬ ТЕЛО? (практика)

В этом видео я делюсь упражнением, которое позволит понять, как максимально быстро разрушить тело или же как максимально быстро его можно восстановить. Посмотрев ролик Вы поймете, в какой позиции находитесь вы: разрушающей или созидающей. Наблюдайте за тонкими ощущениями, самые тонкие нюансы отслеживайте. Давайте учиться вдохновлять себя и окружающих. Все самое эффективное максимально просто. Расскажите в комментариях о своих впечатлениях? Очень интересно узнать, какие ощущения испытали Вы?