Йога урок 20 - Комплекс асан сидя

Мой сайт - Серия уроков по хатха-йоге с Аллой Воронковой.Урок № 20 - Комплекс асан в положении сидя. Подходит для начинающих и может выполняться в любое время дня, но не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите на моем сайте: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны - http://goo.