Кардио-нагрузки - чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.
Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, “обратные“ тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, аэробика,тайбо, кик-боксинг, скульптура тела, силовая гимнастика, тренировки с эластичными лентами, перекрестные тренировки и многое другое.
Тренировки длятся около 20 минут, некоторые очень интенсивные, некоторые более спокойные. Созданы голл
5 views
723
243
1 month ago 00:00:00 1
52
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
1 month ago 00:17:58 1
Корзина из джута крючком без использования каната. Узор № 1. Вязание из джута / С деревянным дном
1 month ago 00:08:44 1
Инфляция ускорилась / Экспорт угля стал убыточным / РСПП пытается избежать конфискаций бизнеса
1 month ago 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
1 month ago 01:32:52 1
ПРОСТАЯ ПРОСЬБА ПЕРЕВЕРНЕТ ЕЕ ЖИЗНЬ - Неидеальная женщина - Фильм - Мелодрама
1 month ago 00:23:23 2
Дно меркантильных девок Москвы. Глория Джинс, дно Иры Шейк. У Аветисян проблемы. Синдром вахтёра
1 month ago 00:08:42 1
ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ ПО-НОВОМУ. НУ ОЧЕНЬ ПРОСТО И ЛЕГКО!!!
1 month ago 01:02:15 1
◈ Русская Богатырская Музыка 1 ЧАС слушать подряд - Русские гусли и флейты - Этническая музыка Руси
1 month ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
1 month ago 00:01:00 1
Нужен совет!!!
1 month ago 00:07:11 1
Все о подготовке с 99 баллов | ЕГЭ | 99 БАЛЛОВ
1 month ago 05:07:38 1
Евгений Онегин. Александр Пушкин. Читает Иннокентий Смоктуновский (1981-82)
1 month ago 00:27:47 1
Интервью с Сосланом Бетеевым, Арсеном Кантеевым и Ирланом Хугаевым I Передача
1 month ago 00:08:24 1
Что человек передал от своего имени опекуну?
1 month ago 00:16:42 1
ПОБЕГ ИЗ ПСИХУШКИ: крутейший настольный квест с сюжетом!
1 month ago 00:08:15 1
«Крокус» не был единственной целью террористов. Новые пособники и подробности в деле о теракте
1 month ago 00:14:20 1
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
1 month ago 00:21:25 1
Обязательно бери с собой эти вещи на дневной поход в лес!
1 month ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
1 month ago 00:05:37 1
Егор Крид - Девочка с картинки (Премьера клипа 2020)
1 month ago 00:36:15 1
Талибы - наши! Украина - террорист? РСД - иноагенты. Водку - нищим! [Алло, где буря?]
1 month ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает