Тренировка пресса | Исправь эту ошибку в тренировке мышц живота

Невозможно сделать живот красивым и плоским, совершая эту ошибку Контроль мышц живота - это ключевое условие в тренировках. Отсутствие контроля всегда приводит к : -слабости мышц тазового дна (подтекания мочи, пускающие звуки во время ПА) -увеличению диастаза -выпирающему животу Исправь эту ошибку и тренируйся грамотно #тренер #мышцыживота #восстановлениепослеродов #послеродов