Сделай свой Ретрит или Ретрит сделает тебя

СДЕЛАЙ СВОЙ РЕТРИТ ИЛИ РЕТРИТ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ Мышцы растут не в момент напряжения, а во время восстановления. Я - человек, которому сложно отдыхать и быть без действия. В моей жизни уже были случаи, когда это приводило к тяжелым последствиям. У меня даже появилась своя формула: «Сделай свой Ретрит или Ретрит сделает тебя» Иначе говоря, остановись или тебя остановят. Несколько раз я игнорировал сигналы и тело, тогда здоровье останавливало меня и укладывало в кровать. Там я проводил время с пользой, но в болезненном состоянии. Я понял, что не позволяю себе ничего не делать. Пока не осознал новую формулу: Отдых — это действие по Наполнению себя. Тогда я стал более активно отдыхать, без ощущения, что что-то упускаю. Я наполняюсь, и это позволяет мне быть эффективным. Этим летом, из-за личных и семейных обстоятельств, нам с супругой не удалось полноценно отдохнуть. Сейчас я чувствую усталость. Мы с удовольствием уехали на недельку в Сочи, чтобы наполниться. Пожалуйста, относитесь серьезно к Наполнению🙏🏼 Сделай свой Ретрит или Ретрит сделает тебя. ТГ-канал: