День 6 \ Стройная фигура за 30 дней не с джиллиан майклс

Сегодня 6-й день проекта “Стройная фигура за 30 дней“. Сперва хотелось бы отметить, что мой проект Стройная фигура за 30 дней никак не связана с проектом “Стройная фигура за 30 дней“ Джиллиан Майклс. Теперь о том, что вошло в шестой день проекта “Стройная фигура за 30 дней“: у нас глубокая разминка мышц тела и затем расслабляющая разминка с элементами йоги. Следующими по списку идут круговые движения верхней части корпуса - очень эффективно для позвоночника!! Смотрите в видео 6-го для проекта Стройная