❤️❤️❤️ 3d Тур по Храму Гроба Господня в Иерусалиме. Смотреть
В случае блокировки канала, наши видео вы можете смотреть на канале в Рутубе
#2024 #елицы
Доброго времени суток, дорогие мои,
приветствую вас на нашей православной сети Елицы. Сегодня мы поговорим о внутреннем напряжении. Внутреннее напряжение скапливается в нас потихонечку, и мы не всегда это осознаем. Если внутреннее напряжение не осознается и не имеет никакого выхода… А почему не имеет? Потому что у нас есть запрет на проявление чувств, мы можем бояться их высказать, опять же мы боимся оценки окружающих, мы боимся, что нас не будут любить, или с нами не будут дружить, или еще что-то такое. И вот эта внутренняя напряженность неосознанна, и она обязательно ищет какого-то выхода. Все внутри нас копится, и создается напряжение: внутренние все мышцы сжаты, отсюда может быть много психосоматических болей, спазмов, головных болей и прочих, потому что зажимы происходят по нервным волокнам, напряжение физическое происходит по причине напряжения психологического. Пружина сжимается, и ей хочется каким-то образом разжаться. Если мы не осознаем, что на самом деле с нами происходит, тогда мы начинаем искать разные выходы, и порой они бывают очень неполезные с точки зрения здоровья, отсюда берутся наши зависимости всякие. Мы можем снимать наше напряжение, например, за счет еды, за счет того, что мы все время хотим чего-нибудь вкусненького, или очень хочется все-время сладкого, т.е. происходит такое бесконечное жевание. С одного места проблема переносится как бы в другое место. Или человек начинает усиленно курить, или злоупотребляет алкоголем. Что же делать? Очень важно начать разбираться, откуда это напряжение ко мне пришло. Что произошло, что не так в моей жизни? Иногда это бывает не в одном месте, это сопоставление нескольких происходящих с нами событий, на которые мы никак не реагируем, мы их попускаем, мы их как будто бы глотаем. Где-то кто-то нас задел, обидел; где-то мы пришли на родительское собрание, а тут с нами, как с маленькой девочкой поговорили; или, например, на нашего ребенка могут что-то нечестно, а мы вот как-то и не заступились, хотя надо было бы сказать, что нехорошо при всех обсуждать; на работе где-то замолчали… Надо бы сказать, что мне это неприятно, мне это не нравится… Кстати, задается много вопросов в связи с тем, что приходится часто на работе терпеть такое отношение к себе, и человек молчит. Представляете, какая гамма чувств внутри, сколько их там, а внешне такое ледяное молчание. Вот эти чувства, эмоции должны куда-то деться, а они никуда не деваются, они в нас складываются в такие вот огромные кирпичи. Или внутри у человека целая эмоциональная кипучая жизнь, там буря переживаний, всякие слова, ответы, а внешне он настолько держит лицо, настолько это не показывает, что даже близкие порой не знают, насколько для человека значимы и важны все эти переживания. И тогда наше напряжение это внутреннее, помимо того, что оно может решаться нездоровым образом, а если оно вообще не находит никакого выхода, то оно, к сожалению, приводит нас к болезням иногда, как физическим, так и психосоматическим, приводит нас к страхам очень многим, фобии могут формироваться как раз отсюда… То есть это внутреннее напряжение ищет выход, ищет какую-то лазейку для себя. И это всегда для нас сигнал, что что-то уже не так, надо разбираться, что происходит в моей психике, в моей душе. Это так же важно, как разбираться с ногой, которая сломана, или с каким-то внутренним органом, который у нас уже заболел, и требует участия. Можно задать себе вопрос «в каком месте у меня это напряжение живет, как оно появляется, тяжело ли мне дышать?». Очень часто люди говорят, что ком в горле стоит, я вдохнуть грудью полной не могу… По таким выражениям можно понять, где оно живет. Болит ли спина, тогда напряжение копится в районе поясницы, или в районе шеи какие-то зажимы. И это всегда повод разбираться, что там случилось, что произошло. Здоровья вам, мои дорогие. Всего хорошего.
Психолог Маркелова Виктория
Православная соцсеть “Елицы“, “Советы психолога“ -
Видеоканал православной соцсеть “Елицы -
7 views
63
18
2 months ago 01:02:37 1
СпецГРЭМ: танки под Курском, внутри России идут тяжелые бои. Что происходит? Гость - Юрий ФЕДОРОВ.
2 months ago 01:01:12 1
Megliore Musica rilassante per alleviare lo stress, l’ansia e gli stati depressivi #natalya_tarocchi
2 months ago 00:10:32 1
Ненасильственное общение (ННО). Зачем ты устаешь? Как разрешить себе отдыхать?
2 months ago 00:53:26 1
Hybrid Контрактные ДВС, Высоковольтные батареи из ОАЭ. Всё для гибридных автомобилей здесь есть 🇦🇪
2 months ago 01:05:23 1
Как РКН замедляет Ютуб, Блокировка iPhone и Android, Госдума разрешила майнинг
2 months ago 00:14:11 1
4 типа людей которых НЕЛЬЗЯ ПРИГЛАШАТЬ В СВОЙ ДОМ | Психология Стоицизма
2 months ago 03:09:45 1
Афанасьев А. Деструктивный контент в соцсетях: вейпы, ЧВК редан, фури, фанфики, бегунки, кибер-спорт
2 months ago 00:01:03 1
Xtreme power belt в новосибирске купить 🤘 Хороший пояс для похудения
2 months ago 00:08:22 1
Базы НАТО на территории России.
2 months ago 00:17:25 1
Инь Йога Растяжка, когда совсем лень заниматься...😌 ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ #ЛениваяЙога для начинающих
2 months ago 00:00:32 1
Вова ставит пацанов перед выбором | слово пацана кровь на асфальте 2023 #словопацана #кино #сериал
2 months ago 00:10:08 1
BMS 5S 100A подключение для шуруповерта 12в 14.4в 18в
2 months ago 00:07:09 1
Аутогенная тренировка по Шульцу 1. Расслабление тела
2 months ago 00:44:15 1
Фильтры для тяжелой техники. Сделано в России!
2 months ago 00:14:16 1
Душевная боль. Базовые методы самопомощи.
2 months ago 00:01:03 1
⭐ Пояс для похудения купить декатлон ✔ Пояс для похудения распродажа 2024 отзывы
2 months ago 00:26:35 2
Пневмонии: первые симптомы, методы диагностики и лечение тяжелых случаев
2 months ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
2 months ago 02:18:34 1
Шок информация! Что происходит на планете Земля | Экзогипноз с Тимуром Андаром
2 months ago 00:43:59 1
Самогипноз Как Поверить в Себя и в Свои Силы
2 months ago 00:43:14 1
МЕРИДИАНЫ В ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ//КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА И ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ// АКУПУНКТУРА/ИКПК
2 months ago 00:00:59 1
Массаж для Разглаживания Носослезной Борозды
2 months ago 08:22:03 1
Быстрый и Глубокий Сон за 5 минут | Лечебная Музыка Восстановление Репродуктивной Системы и Энергии
2 months ago 06:51:06 1
НАПРЯЖЕННЫЙ ДЕТЕКТИВ ПРО САМЫЙ ЗАКРЫТЫЙ ОТДЕЛ МВД! ОНИ ВЫЧИСЛЯЮТ ОБОРОТНЕЙ В ПОГОНАХ! БЕЗОПАСНОСТЬ