ПРОДВИНУТАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе

Как уже было упомянуто в прошлом видео: “Оставаться подвижным важно в любом возрасте! Это поможет сохранить суставы здоровыми и позволит жить в полную силу.“ В этот раз Дарья Прохорова покажет продвинутую гимнастику для пожилых, для тех, кому прошлое занятие показалось слишком легким. 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на Базовая гимнастика для пожилых: 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:06 - Упражнение №1 “Наклоны головы“ 00:24 - Упражнение №2 “Повороты головы“ 00:44 - Упражнение №3 “Круговые движения руками“ 01:24 - Упражнение №4 “Круговые движения корпусом“ 02:08 - Упражнение №5 03:00 - Упражнение №6 “Косичка“ 03:36 - Упражнение №7 “Подъемы на носки“ 04:17 - Упражнение №8 05:01 - Упражнение №9 “Отведение бедра в сторону“ 06:02 - Упражнение №10 06:40 - Выводы