. Больше приседаем- дольше живём!

#ЛюбовьОвчинникова #йога #здоровье #долголетие #приседания #ЗОЖ #приседанияУБЕРЕЗКИ # Часто ли мы приседаем? В детстве да, в юности частенько, а вот с возрастом гораздо реже, да что там говорить, практически не приседаем, но разве что ещё можем присесть на лавочку, диван и на унитаз). Вот так и деградируют те группы мышц, которые участвую при приседании и естественно укорачивают нам жизнь! И какой же выход? Приседать! Чем больше мы будем приседать, тем дольше проживём. А если сомневатесь, загляните на сайт#commentsи и познакомьтесь с исследованиями учёных! Ну а сначала давайте всё таки присядем у двери, а потом уж на диванчик. Будьте здоровы, живите долго!) #comments #comments Любовь Овчинникова в соц сетях: