Дыхание как ключ к энергии, здоровью и гармонии #’энергопонедельник с Михаилом Федоровым

Подпишитесь на мой Telegram канал👉🏻 3rctQroL4wU3MTAy Многомерная чистка 👉 Представляем вам новое видео #энергопонедельник с Михаилом Фёдоровым Польза управления дыханием, ✅.Улучшение кровообращения: регулярное выполнение упражнений на дыхание способствует лучшему кровоснабжению органов и тканей. ✅Повышение энергии: осознанное дыхание может помочь увеличить уровень энергии за счёт более эффективного насыщения крови кислородом. ✅Стимуляция работы мозга: улучшение кровообращения и насыщение кислородом способствуют лучшей работе мозга, повышению концентрации и памяти. ✅Улучшение зрения: упомянутое упражнение на дыхание за одну минуту улучшает состояние зрения за счёт активизации кровообращения и снабжения глаз кислородом. ✅Контроль над эмоциями: дыхательные практики помогают справляться с эмоциональными всплесками, такими как стресс или гнев, благодаря регуляции дыхания. ✅Способность управлять своей реальностью: через осознанное дыхание человек может лучше контролировать свои реакции на внешние обстоятельства и тем самым управлять своей жизнью. ✅Улучшение физического состояния: регулярная дыхательная практика способствует укреплению дыхательных мышц, что полезно для лёгких и всей дыхательной системы. ✅Соединение с духовным телом: через дыхание человек может находить гармонию между физическим, эмоциональным, ментальным и духовным состояниями, способствуя общему благополучию и внутреннему спокойствию. ✅Омоложение организма: упоминается, что задержка дыхания активизирует стволовые клетки, что может способствовать омоложению организма. ✅Повышение эффективности дыхательной системы: осознанное дыхание помогает увеличить объём лёгких и эффективность дыхания, что полезно для общего здоровья и выносливости.