Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?
Всем привет! Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим: почему все люди худеют по-разному, даже если делают всё одинаково? И что может повлиять на Ваш результат при похудении?
Мы поговорим про основные трудности при похудении, про сладости и правильное питание, про завтраки, гормональный фон, диетическое мышление и многое другое!
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим.
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение:
0:00 Вступление
2:08 Чем отличается наш Ютуб канал от остальных?
4:32 Основные трудности на начальном этапе похудения
7:29 Как убрать тягу к сладкому?
10:21 Почему при похудении результат у всех разный?
14:09 На что мы НЕ можем влиять при снижении веса?
21:15 Золотая середина
23:55 Что ЕЩЁ влияет на результат?
26:58 Диетическое мышление
31:03 Как формируется и что влияет на возможность организма переваривать пищу? Нужны ли дополнительные добавки?
35:19 Не могу завтракать и в течении дня ем немного, а вечером очень хочется сладкого - что делать?
40:20 Сладости и правильное питание
42:25 Как влияет на похудение гормональный фон и менопаузы?
47:28 Нужно ли пить воду перед завтраком?
47:46 Похудеть и накачать мышцы одновременно - возможно или нет?
52:50 Стала есть по вашим рекомендациям, теперь регулярно ем по утрам и спокойно выдерживаю интервал до 5-ти часов без перекуса
54:40 Что такое саркопения?
57:47 В похудении важна последовательность
1:00:02 Когда лучше пить воду?
1:03:41 Бобовые это углеводы?
1:03:54 Так ли вреден хлеб и глютен? Лучше питаться дробно, но чаще или редко?
1:06:47 За сколько ДО и за сколько ПОСЛЕ еды можно заниматься тренировками?
1:08:58 Молочные и кисломолочные продукты провоцируют сильный инсулиновый всплеск или нет?
1:10:42 Как другие жидкости учитываются в объёме выпитой воды?
1:11:55 Как найти время на правильное питание?
1:14:57 Можно ли есть белки и углеводы вместе?
1:19:20 Можно ли есть мясо вместе с фруктами?
1:21:30 Некрепкий чай без сахара заменяет воду при жажде?
1:22:50 Что лучше есть на завтрак?
1:24:58 Заключение
✅ Также Вам может быть интересно:
Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 1
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 2
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.
Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.
Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!
#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #питание #похудение #здоровье #здоровоепитание
1 view
9
6
3 weeks ago 00:11:06 1
Были ли американцы на Луне? Экстракт ролика №17
3 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:22:15 5
Почему «никчемыш» Медведев столько пьёт? Премьер-подросток и подкаблучник. Что у него с Путиным?
3 weeks ago 00:32:26 5
Хук слева ()
4 weeks ago 00:50:33 1
🎤 Джон Миршаймер и Сергей Караганов: Украина - это угроза для России?! | НА РУССКОМ
4 weeks ago 00:15:58 5
Вот почему они хотят чтоб понеслась АДСКАЯ ДВИЖУХА в России и скрывают существование этих договоров!
4 weeks ago 00:21:07 7
пУТИН. 25 лет лжи! От дворцов до убийств: как живёт маньяк с ядерной кнопкой? Гражданская Оборона
4 weeks ago 00:44:51 3
Запрещённая книга возрастом 1200 лет раскрывает ПЕРВЫЕ 49 ДНЕЙ после твоей смерти — Елена Блаватская
4 weeks ago 00:58:36 14
Оранжевая Корова 🐮 Сонные каникулы 🐮 Новая серия ⭐ Сборник мультфильмов 💚 Мультики
4 weeks ago 00:56:38 3
“Зеленского добивали в Овальном кабинете!“ // Трамп слил Украину? // Торговые войны | Банарь
4 weeks ago 00:17:45 6
Делайте Это Тайно… и Наблюдайте, как Вселенная Открывает Двери Без Усилий | Якобо Гринберг
4 weeks ago 00:22:58 1
Почему на самом деле Горбачёв предал СССР?
4 weeks ago 00:27:37 2
ЭКСКЛЮЗИВ: Почему Путин все еще жив. Как работает служба безопасности президента ФСО | ДОСЬЕ
4 weeks ago 00:25:23 21
СВОБОДА СЛОВА | Парадокс толерантности, цензура и либертарианство
4 weeks ago 00:54:56 32
Крах науки: почему аутизм не лечат. Что на самом деле вызывает аутизм?
1 month ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО. Законы кармы и судьбы. Древс и Гадецкий
1 month ago 00:08:41 1
Тайна станции Полежаевская! Третий путь
1 month ago 00:14:27 2
Почему КРАСИВАЯ женщина не состоит в отношениях? Карл Юнг
1 month ago 00:19:14 1
Почему мир свитков НЕ РАЗВИВАЕТСЯ?! | The Elder Scrolls Lore
1 month ago 00:19:19 1
Это видео НАВСЕГДА изменит ТВОЮ ЖИЗНЬ! Как найти себя, стать богатым и счастливым🔥
1 month ago 00:25:05 1
Если ты Амбициозный но Ленивый - пожалуйста, посмотри это Видео
1 month ago 01:00:57 1
Приднестровье: бандиты, миротворцы и российский газ | Как живут в стране, которую никто не признаёт
1 month ago 00:43:11 1
Генерал Ивашов о секретах КГБ СССР и Минобороны СССР / #УГЛАНОВ #ИВАШОВ #ЗАУГЛОМ