Как убрать живот в домашних условиях? Результат после первой тренировки!

Если ты мечтаешь убрать вываливающийся живот - ты по адресу! ✅ КУРС АНТИЖИВОТ со скидкой 👉🏾 ​ ⭐️Забрать самую полезную тренировку на 20 мин⭐️ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 ​ Если живот постоянно выпирает вперёд, а поясница болит и быстро устаёт при ходьбе, сидении или даже по утрам - причина может быть в слабых мышцах живота. Наверняка вы делаете упражнения, но не получаете результата. Сегодня вы узнаете, что в такой ситуации делать нельзя и какие упражнения действительно помогут укрепить мышцы живота и снять нагрузку с поясницы. Мы разберём: Упражнения, которые помогут тебе убрать живот навсегда Полезно для: Людей с болями в пояснице, сутулостью, слабым прессом, сидячим образом жизни, а также для тех, кто хочет убрать живот без вреда для здоровья спины. 🙋‍♀️ Привет! Меня зовут Алина Павловская. Я инструктор по женскому фитнесу. Опыт работы 8 лет. Работаю безопасно с девушками при диастазе, с дисфункцией мышц тазового дна, сразу после родов. Моя миссия — помочь вам обрести лучшую версию себя, научить любить и принимать свое тело, чтобы вы постепенно, без боли и дискомфорта пришли к желаемым изменениям. Я помогу вам выработать правильные привычки и обрести гармонию тела и духа! ✅ На моем канале вы найдете упражнения и рекомендации по темам: －Восстановление после родов. －Гимнастика для беременных. －Домашние тренировки. －Растяжка с нуля до шпагата. －Как сбросить лишний вес. －Как похудеть после родов. －Можно ли похудеть в домашних условиях. －И многое другое! ❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео:     / @alinafitness  ​