10 лет в поисках самодисциплины. Лучший способ найденный

Немного долгий получился разговор, но тема относительно полезная на мой взгляд, решил рассказать поподробнее об ошибках, которые повторять не стоит, способах наладить дисциплину, не работающих для меня и действительно работающем методе повышения собственной эффективности под конец. 1:34 первое, что нужно понять перед тем, как пытаться себя дисциплинировать 2:32 мои поиски цели, самопознание и путь к дисциплинированности 8:08 польза внешних ограничений 9:08 моя цель 10:46 зачем познавать себя 11:40 что не сработало для меня 13:40 определение дисциплины для меня 13:52 как я нашел лучший способ себя дисциплинировать 15:40 суть метода и как он работает для меня 18:17 о беге как базовой активности, на которой строится моя дисциплина 19:37 как даже этот метод может перестать работать 21:08 нужно пробовать снова и снова 23:48 подытоживание Упомянутое видео от James Scholz: Интервью с David Goggins: https://www