Готовим очень вкусный овощной салат с пшеном в лучших традициях восточной кухни.
Время приготовления: 1 час.
Ингредиенты:
300 мл воды,
120 г пшена ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.
3 свежих огурца,
3 помидора,
1 красная луковица,
1/2 лимона,
1 большой пучок зелени петрушки,
3 ст. ложки подсолнечного масла ТМ «Алейка»,
1 ч. ложка соли,
черный молотый перец по вкусу.
Приготовление:
1. В миску насыпать 120 грамм пшена ТМ «Алейка».
2. Залить пшено холодной водой и оставить на 30 минут.
3. 3 свежих огурца нарезать мелкими кубиками.
4. 1 красную луковицу нарезать мелкими кубиками.
5. 3 помидора нарезать кубиками.
6. Большой пучок зелени петрушки мелко нашинковать.
7. Овощи и зелень соединить в большой миске. Добавить 1/2 чайной ложки соли, черный молотый перец по вкусу и 3 столовые ложки натурального ароматного подсолнечного масла ТМ «Алейка». Хорошо перемешать.
8. Промытое пшено выложить в кастрюлю. Влить 300 миллилитров воды и варить до закипания.
9. Добавить 1/4 чайной ложки соли и варить, помешивая, на медленном огне, 12-15 минут, до готовности пшена.
10. Откинуть пшено на сито и дать воде полностью стечь. Пшено остудить.
11. Добавить пшено в миску к овощам. Добавить сок половинки лимона и перемешать.
12. Дать салату настояться 10-15 минут.
13. Выложить салат в салатник. Украсить по желанию.
14. Наш восточный салат табуле с пшеном готов. Можно подавать к столу.
Понравился рецепт, ставьте лайк! Чтобы не потерять, добавляйте его к себе в избранное, оставляйте комментарии и пожелания.
Приятного аппетита!
2,002 views
243
73
2 months ago 00:02:30 1
Полезнейший салат “Табуле“ с ячневой кашей по-украински!
3 months ago 00:11:02 1
Что я ем за день? Мой рацион на день на 1500ккал
4 months ago 00:14:40 1
САЛАТ ТАБУЛЕ с булгуром - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия