2. Углеводы, инсулин, вес и “неизлечимые“ болезни. 2020 г. Замалеева Г.А.
Моя страница вконтакте
Мои видео об опасности современной культуры питания
Уважаемые друзья. Напоминаю вам, что я и сейчас не отрицаю растительное сыроедение, как возможность почистить внутреннюю среду от токсинов. Токсины были накоплены за то время, когда вы ели вареные крахмалы, трансжиры (промышленные растительные масла), сахар, дрожжевой хлеб, печеньки, картошку, и все это в сочетании с белками. Эта еда неприемлема никогда, ни на каком питании, и к ней возвращаться нельзя. Поэтому на растительном сыроедении человеку становится лучше, ведь он все это убрал из рациона. (правда, не всем годится растительное сыроедение. При синдроме раздраженного кишечника оно только навредит). Но время показывает, что в долгосрочной перспективе человек сыроед или веган начинает разрушать свое тело. Диспепсии, проблемы с поджелудочной железой, гормональный дисбаланс, дефицит веществ, которых нет в растительной пище совсем (как напримержирорастворимые витамины, ДГК, ЭПК), либо они очень плохо усваиваются из растений (как, например, минералы и белки). Если Вы на растительном питании и у вас все хорошо- я рада за Вас. Моя новая информация для тех, кто, после периода эйфории, позже начал испытывать проблемы. Эти проблемы я ощутила и на себе спустя несколько лет растительного сыроедения. И я, как и многие натуропаты, искала ответ- почему не все на практике так идеально, как выглядит в теории. И лишь сейчас ответы появились Теперь есть понимание, что такое инсулинорезистентность, в чем опасность растительных масел и лектинов, почему возникают дефициты. Если человек почувствовал себя хуже на веганском питании- не стоит делать вид, что все в порядке и что “зато животные не пострадают“. Нужно изучить матчасть и сделать выводы.
0:15 Углеводы, ожирение, метаболический синдром
4:38 Швеция. Революция в еде. Два года анализа и 16000 исследований. Выводы: для борьбы с ожирением необходимо отказаться от углеводов. В 2014 на государственном уровне приняли низкоуглеводную высокожировую (умеренно белковую) диету. До введения 30% населения с ожирением, после -лишь 14%.
12:46 4 условия сохранения ресурса долголетия
14:27 что общего в рационах долгожителей
20:00 источник инсулинорезистентности и диабета
24:40 связь высокого инсулина и атеросклероза (бляшки на артериях)
25:40 современные нормы инсулина
27:15 метаболические эффекты инсулина
32:25 три опасности питания сладостями и зерновыми(в том числе хлебом и кашами)
33:35 формула атерогенности
34:50 связь количества углеводов и сохранение функций мозга
1 view
2741
851
6 months ago 00:56:03 1
Замятин + Апокриф про Жиры и Углеводы Часть 2
6 months ago 00:09:41 1
Кето во время беременности (часть 2): почему не стоит следовать традиционным рекомендациям
6 months ago 00:29:26 1
КАК Я ВЫЛЕЧИЛ ТЕНДИНИТ КОЛЕНА «Колено Прыгуна / Бегуна»
6 months ago 00:05:06 1
Кружевные пшенные блинчики на масленицу, прекрасный завтрак для диaбeтикa
6 months ago 00:02:20 1
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации
6 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
6 months ago 00:09:47 1
Если котлеты, то не обязательно мясо. Необычные котлеты без мяса.
6 months ago 00:22:48 1
ПОВЕРИТЬ ТРУДНО, но ФАКТ! Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 кг. ОБЕД на любой вкус. Очень ПРОСТО и ВКУСНО!
6 months ago 00:12:23 1
Метеоризм? Газообразование? Вздутие живота? ЭТО точно поможет🙌
6 months ago 00:10:09 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ ШАШЛЫК из куриной грудки, с гарниром из отварных овощей и адыгейского сыра
6 months ago 02:05:41 1
Елена Малышева: правда и мифы про вирусы, сахар, лишний вес, антибиотики и алкоголь
6 months ago 00:03:37 1
Что будет, если отказаться от хлеба на 2 недели?!⭕️❌
6 months ago 00:00:51 1
Защита иммунитета. Натуральный иммунобустер СoreNRG против бактерий и токсинов!
6 months ago 00:05:24 1
💊 Сахарный диабет. Смородина: польза или вред? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
6 months ago 00:05:07 1
Как набрать массу худому? Протеиновый коктейль своими руками! Замена гейнеру и протеину
6 months ago 00:02:04 1
Песочное тесто - Рецепт Бабушки Эммы
6 months ago 00:04:24 1
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ, ВСЕГДА УДАЧНЫЕ. ПРОСТО И ВКУСНО, ЕШЬ И ХУДЕЙ,
6 months ago 00:15:21 1
КОГДА ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ ГОТОВЛЮ ЭТО БЛЮДО! БЕСПОДНО ВКУСНЫЙ СЫРНЫЙ СУП ЗА 15 МИНУТ. ДВА ВАРИАНТА, ПП.
6 months ago 00:13:23 1
НЕ МОЖЕТ БЫТЬ! Всего 57 ККАЛ. Такой СУП ВЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ. Два рецепта ОБАЛДЕННЫХ СУПОВ!
6 months ago 00:10:34 1
Как убрать жир на животе в кратчайшие сроки? 🔥
6 months ago 00:03:35 1
Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль
6 months ago 00:05:45 1
Завтрак диабетика. Замена овсяной каше
6 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...