Реальный биохакинг, 5 правил эффективности

Переехать в США как Адам ✈️ 🇺🇸 (uDevs Inc.) 1-й выпуск с Адамом (наркотики, карьера программиста, Кремниевая долина) – 👱‍♂️ ГЕРОЙ ВЫПУСКА – Адам Леос, Sr. Software Engineer @ Roku ⏱ ТАЙМИНГ: 00:00 - чего добился Адам за 5 лет 01:00 - розыгрыш от Адама 02:29 - как сделать свою жизнь качественной 03:23 - проверка информации 06:28 - самый важный хак для улучшения эффективности 15:33 - микробиом 40:02 - физические нагрузки 42:39 - циркадные ритмы 47:27 - результаты анализов, как маркер состояния организма 53:56 - бонусы переезда, как в США растет качество жизнь 57:18 - как улучшить ментальное здоровье 📩 МОИ КОНТАКТЫ: Instagram — (жизнь в Кремниевой долине) Telegram— (ин