МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?!

🌙 МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?! Одно из самых частых #заблуждений в сфере фитнеса... На ночь глядя есть НЕЛЬЗЯ! А нужно ли верить всему, что написано в интернете?! Давай разбираться... ИССЛЕДОВАНИЯ: 🔬 Связаны ли обильные ужины с лишним весом, и способствует ли меньший ужин большей потере веса: 💻 🔬 Связи между реакцией на уровень глюкозы в крови, ощущением аппетита и потреблением энергии у людей с нормальным и избыточным весом: 💻 ХЕШТЕГ-ЗОНА: 🎬 #АМ_NoBrainNoGain | #АМ_NBNG 🍽️ #АМ_питание 📊 #АМ_жиросжигание | #АМ_похудение | #АМ_дефицит 💪 #Тренер | #Наставник | #Учитель | #Знания | #Опыт #⃣ #Фитнес | #Fitness | #РаботаНадСобой | #Workout | #Здоровье | #Health | #ЗОЖ 🕋 @