Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:
- рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;
- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;
- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
- нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрацах, надувных игрушках – «плавсредство» может порваться, человек внезапно окажется в воде, это опасно даже для умеющих хорошо плавать;
- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
- если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;
- не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте к...
Source: Администрация Стерлитамака
2 views
90
105
3 weeks ago 00:02:41 1
Мигратны из Азербайджана угрожают семье инспектора ДПС
3 weeks ago 00:59:25 1
Вникай в себя и в учение | Cлышать чтобы исполнять | Проповедь
3 weeks ago 00:17:33 1
Как россия проиграет эту войну? Тайная жизнь матрешки
3 weeks ago 00:02:46 1
Languages 7 in 1: Устал ( И Опять Я Готов Идти Чтоб Оставить След ) in Виктор Цой et «Я Рассвет»
3 weeks ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
3 weeks ago 00:14:19 1
Разрушен самый популярный миф о России и русских ! Кому выгодно, чтобы нас считали бедными ?
3 weeks ago 00:12:09 1
[VoodyGames] ЗАЩИТИ ГОРОД!
3 weeks ago 00:39:54 1
Самый полный ОБЗОР SOOTHE 2 / СВЕДЕНИЕ НЕ НУЖНО? / ЛУЧШИЙ ПЛАГИН?
3 weeks ago 00:10:11 1
Скотт Риттер: Русских не остановить! Реальное соотношение потерь | Дэнни Хайфон
3 weeks ago 00:24:29 1
Сомнительное голосование по конституции РФ. ВрИО Ген.Прокурора СССР О.Н. Кремезной
3 weeks ago 00:14:56 1
Избавьтесь от СОТНИ болезней в ОДИН МИГ! / Как вернуть здоровье при помощи ОДНОГО упражнения?
3 weeks ago 00:00:10 1
Отдых с непоседами в Дубае может быть в кайф: отель для нескучного отдыха с детьми 🤹🏼🎢 - Centara Mirage Beach Resort.
3 weeks ago 00:09:04 1
Дмитрий Халезов: называя вещи своими именами - в Генштабе сидят не полководцы, а верховные мясники
3 weeks ago 00:10:33 1
[VZSHKA] RUST - ВСЁ ПРО РТ. САМЫЕ ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ РТ В РАСТЕ. ГАЙД ПО ИГРЕ #3
3 weeks ago 00:01:30 8
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
3 weeks ago 00:00:20 2
Активная пенсионерка - хозяюшка
3 weeks ago 00:00:38 1
TG: Мария Дернова. Что значит ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ? #ОткрытоеСердце #Душа #КакОткрытьСердце
3 weeks ago 00:07:01 1
Бетербиев ОЦЕНИЛ НАВЫКИ Бивола / Гарсия СУДИТСЯ с Хейни / ПЛАН Фьюри НА РЕВАНШ с Усиком
3 weeks ago 00:27:12 1
[Данилыч] ПЕРВАЯ ПОГОНЯ в МОСКВЕ... КРИМИНАЛЬНАЯ МОСКВА! (RMRP Арбат)
3 weeks ago 04:38:15 1
НЕ ПРОПУСТИ НОВИНКУ! ДЕВУШКА-ПСИХОЛОГ ПОПАЛА В ПЕРЕДЕЛКУ В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ! ЧЕГО ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ
3 weeks ago 00:43:03 1
Топ 31 фишка эквалайзера в FL Studio. Самый полный обзор на Fabfilter Pro Q 3