Упражнения для позвоночника (Р3)

Вебинар по вырваниванию спины - Онлайн курс правильного питания - Онлайн курс по выравниванию спины - Онлайн курс похудения Онлайн курс очистки организма Онлайн консультация Индивидуальная программ тренировок и питания Мой сайт Я в Instagram Я в Facebook Мой Телеграм Эти упражнения необходимо делать как положено хотя бы 2-3 раза в неделю с перерывами в 2-3 дня, чтобы с вашим позвоночником было все хорошо. Задумывались ли вы когда либо откуда берутся соли в суставах, минеральные отложения и другие неприятные отложения из-за которых деревенеют ваши суставы? Все очень просто, в нашем организме постоянно работает программа оптимизации, задача которой состоит в том, чтобы приспособить наш организм к окружающей среде. Каждый день программа оптимизации нашего организма усердно работает для того, чтобы минимизировать затраты энергии на проделывание того что мы постоянно делаем, чтобы делать лучше то что мы делаем, и чтобы отключить не используемые нами функции. Если мы не гнём наш позвоночник то суставы позвоночника постепенно превращаются в кости, трудновыговариваемых названий и процессов окостенения суставов есть множество разновидностей, но суть всегда одна и та же. Просто вы слишком редко используете суставы своего позвоночника и организм оперативно превращает их в кости, то же самое кстати происходит и со всеми остальными суставами вашего и нашего организма, если мы ими не пользуемся или почти не пользуемся. И для того чтобы с вашим позвоночником было все хорошо достаточно всего лишь регулярно (2-3 раза в неделю) делать эти простые упражнения, так же их можно делать каждый день, по среди рабочего дня, перед и после основной тренировкой и просто когда захочется снять напряжение или расслабить спину. Если бы все горбатые бабушки делали эти простые упражнения хотя бы по понедельникам и четвергам, то были бы у них здоровые спины. Поэтому держите в порядке свой позвоночник, это не шутки. Кто хочет возразить мне и сказать что он ничего подобного никогда не делал, потому что у него и так все хорошо, то я отвечу, -- это временно. Это профилактические упражнения и их надо делать когда все хорошо именно для того чтобы и дальше было все хорошо. Когда ваши межпозвоночные диски окостенеют, то эти упражнения вам уже не помогут, поэтому делайте профилактические упражнения для позвоночника когда все хорошо, чтобы и дальше было все хорошо. Посмотрите на людей возрастом от 35 лет, и что вы видите? Почти у всех спина стреляет, болит, тянет или ноет как только они поднимут ведро с водой или что-то тяжелее 10-ти кг. По вашему это нормально? Так должно быть? Кстати удивительно, но многие люди старшего поколения уверены что это все возраст, что это нормально.., эту броню очень трудно пробить. Предложения о сотрудничестве пишите сюда trener@