Комплекс “БОС-Здоровье”

Здоровье человека во многом зависит от правильной взаимосвязанной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. По существу, работа дыхания и сердца — это единый физиологический процесс, являющийся самым главным в организме человека. Именно гармоничное взаимодействие дыхания и сердца, по сути своей, является Паспортом здоровья каждого человека. Найти индивидуальный ритм дыхания, обеспечивающий гармонию работы дыхания и сердца легко методом Биологической Обратной Связи (БОС). Достаточно при дыхании животом контролировать изменения своего пульса на вдохе/выдохе с помощью зрения и/или слуха. На вдохе пульс увеличивается, на выдохе – уменьшается, пульсограмма начинает изменяться в ритме дыхания. Амплитуда колебаний пульса отражает гармонию работы дыхания и сердца, которая возникает при индивидуальном ритме дыхания. Тренируя дыхание в индивидуальном ритме на смартфоне, человек запускает гармонию дыхания