Моя обязательная утренняя зарядка. Хотите жить без болезней и в удовольствие, занимайтесь собой.

Делайте ежедневную зарядку, бег, велосипед, силовые тренажёры, ПП, холодный душ и все болезни покинут ваше тело. Делайте как я и будите здоровы!