Гормоны и питание. Инсулин. Лептин. Грелин. Глюкагон. Урок 3. Часть 1/2. Нутрициолог Мария Сафина

Тайм-коды: 1. План урока - 00:00 2. Что такое гормоны - 2:08 3. Инсулин. Где вырабатывается. Какие функции выполняет - 4:59 4. Схематично о работе инсулина - 9:58 5. Инсулинорезистентность. Причины и механизм возникновения - 13:43 6. Что такое чувствительность к инсулину - 16:56 7. Фото висцерального ожирения (100% мотивация к здоровому питанию!) - 18:37 8. Схема возникновения инсулинорезистентности - 19:40 9. Виды Сахарного Диабета - 22:11 10. Круговой механизм усиления инсулинорезистентности - 25:24 11. Факты о СД 2 типа - 28:06 12. Хронические осложнения СД - 32:44 13. Лептин - гормон сытости - 33:41 14. Лептинорезистентность - 37:55 15. Грелин - гормон голода - 40:28 16. Другие гормоны: глюкагон, кортизол, адреналин, мелатонин, ГР - 41:56 17. Секреция ГР - 54:08 Источники и дефициты витаминов: Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: Руководства по Здоровому Питанию: