Стойки на руках, шаг за шагом. Йога для начинающих.

#стойка_на_руках #йога #handstand 0:00 Что такое Стойка На Руках? 1:43 Принципы баланса 4:41 Уголок, баланс на руках с опорой о стену 7:55 Стойка на руках у стенки 10:12 Работа пальцами рук 11:17 Стойка на руках с отходом от опоры 12:23 Как не упасть из стойки на руках? 14:10 Убираем прогиб в стойке на руках 16:21 Ходим на руках) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам - 6 мини уроков для освоения стойки на руках, комплексы йоги для домашней практики, различной длительности и с разными уровнями сложности. Подробнее: Если вам удобнее сервис Patreon, то можно оформить подписку тут Предлагаемые дополнительные материалы дублируются, поэтому выберите тот сервис, который вам удобнее. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Стойка на руках является небольшим вызовом своему чувству баланса и силе. Как научиться стойке на руках в домашних условиях? В данном видео я покажу вам несколько упражнений, которые я даю своим практикующим с целью обучения их данному упражнению. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Смотрите также видео о принципах баланса