Все для разгона малинуа

ну и для понимания. Рабочие броски, не для рейтинга просмотров. Для разгона малины я больше всего люблю механическую дорожку(эффект виден через две недели, прирост примерно 35%),на втором месте пуллер в спортивном режиме, сеты по 90 секунд, примерно 12 бросков.