Лучшие источники сложных углеводов

Сегодня ты узнаешь, в каких продуктах содержатся лучшие сложные углеводы, как отличить быстрые и медленные углеводы, и почему вредны простые углеводы? Список продуктов, содержащих сложные углеводы: - Овощи - Груши, яблоки - Чевевица - Хлеб из цельной муки - Дикий рис - Овсянка - Гречка - Макароны из твердых сортов - Бобовые - Бурый рис Моя группа ВК: Мой Instagram: